JESZCZE TYLKO KILKA DNI MOŻNA WZIĄĆ UDZIAŁ W ORLEN E-MARATONIE SOLIDARNOŚCI Z 5-TKĄ W TLE

Ilona Berezowska: Jubileuszowa edycja biegu odbywa się w tym roku wirtualnie, ale biegaczom to nie przeszkadza. Liczba biegaczy, którzy zaliczyli pełny dystans pprzekroczyła 300. Większość zdecydowała się na to wyzwanie, dzieląc go na odcinki. Niektórzy jeszcze zbierają brakujące do mety kilometry.

Wersja na raty spodobała się m.in. Jolancie Klusek. Warszawska biegaczka wystartowała na swojej ulubionej trasie w Lasku Bródnowskim po 4-kilometrowej pętli.

"Wiadomo, że inaczej biegnie się maraton z ludźmi. Wtedy ma się dodatkowy bodziec i motywację. Zupełnie inaczej biega się samemu po lesie. Nie byłam pewna, czy będę miała ochotę biec sama, dlatego wybrałam krótsze odcinki"

- wyjaśnia Jola.

BIULETYN MARATOŃSKI - ORLEN E-MARATONU SOLIDARNOŚCI Z 5-TKA W TLE

BIULETYN DO POBRANIA

Dzisiaj prezentujemy wam biuletyn maratoński. Znajdziecie w nim kilka bardzo ciekawych wypowiedzi, między innymi dyrektora maratonu Kazimierza Zimnego:

"Od 25 lat pełnię rolę dyrektora maratonu. Minęło już ćwierć wieku a jednak co roku, zgłaszając raport przewodniczącemu NSZZ Solidarność przed startem honorowym doświadczam ogromnych emocji. Te same emocje towarzyszą mi na mecie, gdzie mam zaszczyt powitać pierwszego zawodnika i zawodniczkę, osobiście nałożyć im medal i pogratulować. Dla mnie, sportowca i olimpijczyka, to wyjątkowe przeżycie. Wdzięczny za udział jestem wszystkim biegaczom, a może nawet szczególnie tym, którzy najdłużej pozostają na trasie. Mam nadzieję, że jeszcze dużo wspólnych zawodów przed nami."

Wiecej w biuletynie - serdecznie zapraszamy do przeczytania!

ĆWIERĆWIECZE MARATONU SOLIDARNOŚCI

Telewizja Polska Gdańsk przygotowała krótki dokument, o minionym ćwierćwieczu Maratonu Solidarności, który został wyemitowany 15 sierpnia 2020. Jak to wszystko się zaczęło, jak wyglądało. W dokumencie jest sporo wspomnień, ciekawych starych filmów i wzruszających wypowiedzi. Zapraszamy do oglądania.

15.08.2020 powinien odbyć się 26. Maraton Solidarności. Niestety tak się nie stało. W tym roku z powodu pandemii biegamy realnie, ale rywalizujemy wirtualnie... w ORLEN e-Maratonie Solidarności z 5-tką w tle. Zapisać się i pobiec można do 31 sierpnia 2020.

Rywalizacja w "ORLEN e-Maratonie "Solidarności" z 5-tką w tle", trwa.
Czekamy na kolejnych zawodników! Zapisy cały czas otwarte!

fot. 25. Orlen Maraton "Solidarności" - 2019

Już od 22 dni zawodnicy rywalizują wirtualnie w ORLEN e-Maratonie "Solidarności" z 5-tką w tle. Na liście startowej jest już ponad 400 zawodników z 202 miast! Pamiętajcie! Starujemy przez całe lato. Od 1 lipca 2020 do 31 sierpnia 2020. Do wyboru jest dystans królewski - do pokonania jednorazowo, maraton w formule na raty oraz bieg towarzyszący na 5 km. Każdy bieg będzie miał osobną klasyfikację.

Wybór maratonu w wersji etapowej pozwala zawodnikom na pokonanie pełnego dystansu 42,195 km w maksymalnie 7 etapach, choć można pobiec np. 2, 3, 4, 5 lub 6 etapów.

Zapraszajcie swoich znajomych, biegajcie w grupach, rodzinnie, jak Wam najwygodniej. Oglądamy Wasze trasy w wynikach. Widzimy, że biegacie dosłownie wszędzie. To bardzo wzruszające dla nas organizatorów. Najwięcej startujących biega w Warszawie. Liczymy na większy udział naszych przyjaciół Maratonu "Solidarności" z Trójmiasta. Pokażmy naszą solidarność w tym trudnym dla wszystkich czasie. Mamy świadomość, że to nie to samo, ale dzięki Waszemu udziałowi widzimy, że jesteśmy SOLIDARNI RAZEM - CHCIAŻ OSOBNO, bo tak brzmi hasło tegorocznej edycji - mówi organizator biegu.

ZOSTAŁY OSTATNIE DWA TYGODNIE BY WZIĄĆ UDZIAŁ W "ORLEN E-MARATONIE SOLIDARNOŚCI Z 5-TKĄ W TLE"!

Drodzy zawodnicy, przyjaciele, sympatycy i uczestnicy poprzednich edycji Maratonu Solidarności w Trójmieście. Jeszcze dwa tygodnie możecie zmierzyć się z dystansem maratonu, maratonu na raty bądź biegiem na 5 km w ramach "ORLEN e-Maratonu Solidarności z 5-tką w tle". W tym roku, by pamięć została zachowana, by uczcić ważne dla Polski rocznice i wydarzenia, nie zrezygnowaliśmy z organizacji maratonu, choć ma on inną niż dotychczas formułę. Zapisy i udział do 31 sierpnia 2020!!!

Przygotowaliśmy dla Was piękne pamiątkowe medale i koszulki. Aby otrzymać je w pakiecie startowym należy przy zapisach zaznaczyć wybór poszerzonego pakietu startowego. Jeśli ktoś z uczestników naszego tegorocznego wydarzenia nie zamówił koszulki bądź medalu, a chciałby otrzymać je w pakiecie, może złożyć dodatkowe zamówienie (za dodatkową opłatą). Koszulki damskie będą miały koralowe rękawy i plecy, natomiast męskie kolor ciemnoszary.

TRWA ORLEN E-MARATON "SOLIDARNOŚCI" Z 5-TKĄ W TLE - ZDRADZAMY JAK WYGLĄDA MEDAL I KOSZULKA

W dniu wczorajszym (11.08.2020) odbyła się konferencja poświęcona organizacji Orlen e-Maraton Solidarności z 5-tką w tle. Przypomnijmy, że do końca sierpnia można się zmierzyć z królewskim dystansem - maratonem, w dowolnym miejscu na świecie, zarejestrować swój wysiłek za pomocą urządzenia z GPS (smartwach, smatfon, telefon itp.) i przesłać wynik na stronę organizatora, gdzie dynamicznie powstaje klasyfikacja uczestników. Istnieje również możliwość pobiegnięcia maratonu „na raty”, w kilku odcinkach np. przez kilka dni. Tacy uczestnicy będą mieli osobną klasyfikację. Dodatkową konkurencją jest „Piątka w tle”, czyli możliwość uczestnictwa w rywalizacji na 5 km. To oferta dla szybkich biegaczy, ale też dla wszystkich miłośników aktywnego wypoczynku. Dystans można pokonać np. marszobiegiem.

W formułach „Maratonu na raty” i „Piątce w tle”, wystarczy przesłać zdjęcie z wynikiem zarejestrowanym przez urządzenie gps.

W zależności od wykupionego pakietu (10zł - 55 zł), uczestnicy otrzymają numer startowy, dyplom, pamiątkowy medal, okolicznościową koszulkę oraz upominek od sponsora.

ŚNIADANIE MISTRZÓW I NIE TYLKO. CO JEŚĆ PRZED STARTEM?

Robert Zakrzewski: Menu przedstartowe, to nie bułka z masłem, choć pieczywo z dżemem, masłem orzechowym, lub miodem, faktycznie dominuje w r

elacjach biegaczy. Nie są to dania wyszukane, ale powinny być na tyle skuteczne, żeby dostarczyć organizmowi niezbędnego „paliwa”. Po co warto sięgać, a czego unikać? Tak, żeby nie zjeść zębów na błędach.

Przygotowania do startu, to nie tylko wybiegane kilometry, ale również odpoczynek, właściwie nawodnienie organizmu i jedzenie. Wszystko można zepsuć nawet tak banalną i codzienną czynnością jaką jest śniadanie. W dniu zawodów może nie okazać się ono wcale być śniadaniem mistrzów. Niektórzy pewnie przerabiali scenariusz, gdy na trasie spotykały ich problemy żołądkowe.

WIRTUALNE BIEGANIE - JAK SIĘ MOTYWOWAĆ

fot. 25 Orlen Maraton "Solidarności" 2019

Ilona Berezowska: Największe maratony odwołane. Biegowa wiosna spisana na straty. Nie wiadomo, czy dojdą do skutku imprezy jesienne. Biegacze mierzą się z nowymi wyzwaniami. Szukają motywacji, by biegać, mimo, że biegowe cele są niepewne. Na pocieszenie pozostają biegi wirtualne. Korespondencyjnie można wystartować m.in. w Nowym Jorku i Chicago. Formę e-maratonu przyjął np. "Maraton Solidarności" w tym roku w wersji "ORLEN e-Maratonu Solidarności z 5-tka w tle", w którym start został rozłożony na całe wakacje.

Jak sobie poradzić z utrzymaniem odpowiedniego nastawienia, czerpać przyjemność z przygotowań i wykorzystać możliwości wirtualnych imprez? O to zapytaliśmy psychologa olimpijskiego, autorkę książek „Zejdź z Kanapy" i "Siłowania Umysłu", trzykrotną mistrzynię Polski w curlingu Katarzynę Selwant (www.psycholog-sportowy.pl)

DYPLOMY DO POBRANIA

Zawodnicy, którzy już ukończyli rywalizację w "ORLEN e-Maratonie "Solidarności" z 5-tką w tle", bez względu na to, na jakim dystansie biegali, mogą pobrać pamiątkowy dyplom.

Od dziś (22.07.2020) w panelu wyników, po kliknięciu w Wasze nazwisko, na samym dole pojawi się przycisk "POBIERZ DYPLOM". Na pobranym dyplomie pojawi się Wasze nazwisko i czas w jakim pokonaliście maraton, bądź dystans 5 km.

PRZYPOMINAMY!
Zapraszamy do przesyłania zdjęć i filmów z Waszych startów! Czekamy na nie z niecierpliwością i wielką ciekawością. Pokażcie gdzie biegacie. Zgodnie z zapowiedzią, na początku września, opublikujemy pełną galerię z nadesłanych fotografii oraz film zmontowany z waszych ujęć! Biegajmy i bawmy się naszymi startami!

Możecie startować w grupach małych i większych albo w pojedynkę, jak Wam najwygodniej.

REJESTRATOR GPS - Zawody wirtualne dla każdego

POBIERZ ZE SKLEPU GOOGLE PLAY
POBIERZ Z APP STORE

KRÓTKA INSTRUKCJA REJESTRATORA

Dla tych osób, które nie korzystają z żadnej aplikacji pomiarowej, bądź dla tych, którzych chcieliby spróbowac czegoś nowego :) firma DATASPORT przygotowała nową aplikację do rejestracji rezultatów biegu - REJESTRATOR GPS.

Co znajdziemy w aplikacji:

• Zawody wirtualne zarejestrowane i wysłane dwoma kliknięciami (start i finisz)
• Treningi otwarte po trasach (segmenty)
• Treningi indywidualne
• Rejestracja GPS, wyniki, porównania, statystyki

ROZGRZEWKA - Jak przygotować się do startu? Doradzają maratończycy - Mariusz Giżyński i Adam Nowicki

Robert Zakrzewski: „Na początek rozgrzeweczka” - mówił pewien nauczyciel WF do swoich uczniów. Ale gdy nie patrzył, młodzież odpuszczała część ćwiczeń. Po latach, sami z własnej woli, opierają się o drzewa jakby chcieli je powalić, lub krążą dziwnie kończynami. Za chwilę start i trzeba się rozgrzać, choć nauczyciel już nie patrzy. Tylko jak?

O rozgrzewce słyszeli wszyscy, także osoby niezwiązane ze sportem. Według słownikowej definicji jest to zestaw ćwiczeń ruchowych, poprzedzających trening lub start. Każdy zawodnik ma swój sposób na rozgrzewkę, ale wszyscy są zgodni, że jest to niezbędny element sportowego życia.

"Wszystkie układy naszego ciała czyli układy ruchu, krążenia, oddechowy i nerwowy potrzebują czasu, aby działać optymalne. Dlatego jeżeli myślimy o tym, żeby w czasie zawodów, czy treningu, osiągnąć swoje maksimum, niezbędna jest rozgrzewka. Przygotuje ona nas o wysiłku, ale z drugiej strony nie wyczerpie. Rozgrzewkę dopracowuje się pod konkretny czas trwania głównego wysiłku, a przede wszystkim jego intensywność, a także indywidualne potrzeby." - wyjaśnia utytułowany maratończyk Mariusz Giżyński.

HYDROZAGADKA, CZYLI JAK UNIKNĄĆ ODWODNIENIA

Robert Zakrzewski: Podczas biegu, zwłaszcza latem, nasze ciało traci wiele płynów. Pocimy się i to dobrze, bo w ten sposób organizm utrzymuję odpowiednią temperaturę ciała. Jednak nadmierne odwodnienie, to niebezpieczny stan. Napijmy się więc na zdrowie.

Mówi się, że woda to źródło życia i to nie tylko naszego, ale także całej ziemi. W organizmie dorosłego człowieka, woda stanowi 60 - 70 % masy ciała i zmienia się z wiekiem. Wokół odpowiedniego nawadniania narosło już wiele teorii. Mówi się, że człowiek powinien wypijać przynajmniej dwa litry płynów dziennie, albo minimum osiem szklanek.

Już niebawem zaprezentujemy Wam koszulkę i medal
oraz... dyplom!!!

Powoli odkrywamy dla Was zawartość pakietu startowego :)

Mamy nadzieję, że koszulka i medal przypadną Wam do gustu i każdy z Was będzie chciał go zdobyć poprzez udział w naszym wydarzeniu jakim jest ORLEN e-Maraton "Solidarności" z 5-tką w tle :)

Czekamy na Was i sprawdzamy cały czas jak szybko zapełnia się lista startowa. Zapisujcie się jak najliczniej i świętujcie z nami!

ORLEN e-MARATON "SOLIDARNOŚCI" z 5-tką w tle - przesyłanie wyników

PANEL DO PRZESYŁANIA WYNIKÓW

Form for sending results

Na wyniki waszych biegów oczekujemy od 1.07.2020 - 31.08.2020 włącznie.
Przypominamy w jaki sposób zgodnie z regulaminem należy je nadesłać.

MARATON pokonany JEDNORAZOWO - najbardziej elitarna klasyfikacja

• Zawodnik prześle ślad GPX uzyskany podczas jednorazowego biegu, zapisany przez urządzenie rejestrujące czas i dystans
• Wynik powinien być wygenerowany przez jedną z preferowanych przez uczestnika platform, zajmujących się archiwizacją danych treningowych, np.: Garmin Connect, Strava, Endomondo, Polar Flow, itp.
• Organizator dokona weryfikacji śladu zgodnie z zasadami Fair Play

MARATON pokonany ETAPAMI

• Zawodnik prześle  pakiet śladów GPX bądź zdjęć lub zrzutów z ekranu, pokazujących bieg z widocznym dystansem i czasem biegu.
• Wynik biegu można wpisać tylko raz.

Bieg lub marsz na dystansie 5 KM

• Zawodnik prześle ślad GPX bądź zdjęcie lub zrzut z ekranu pokazującego bieg z widocznym dystansem i czasem.

NUMER STARTOWY

Zapisy na wybrany dystans trwają nieprzerwanie do końca sierpnia 2020.

Numer startowy można pobrać już dziś za pośrednictwem strony datasport.pl z poziomu profilu zawodnika (po zalogowaniu się) lub z poziomu listy startowej.

Zachęcamy by wydrukować sobie numer startowy i przypiąć podczas pokonywania wybranego dystansu. Więcej szczegółów w materiale poniżej.

STARUJEMY!!!!

Już od jutra, od 1 lipca 2020 do 31 sierpnia 2020 można rozpocząć starty w ramach tegorocznej edycji ORLEN e-maratonu "Solidarności"!

Można przebiec maraton, maraton na raty bądź 5 km. Każdy bieg będzie miał osobną klasyfikację.

Mimo braku możliwości zorganizowania tradycyjnej imprezy maratońskiej w dniu 15 sierpnia w Trójmieście, postanowiliśmy zorganizować wirtualną wersję naszej rywalizacji.

Zapraszamy do udziału w tym wydarzeniu każdego, kto kocha Polskę, dla kogo ważne jest upamiętnienie wydarzeń, które sprawiły, że dziś żyjemy w wolnym kraju. Zapraszamy biegaczy, którym bliska jest Polska, jej losy i historia.

W 2020 roku jest wiele ważnych wydarzeń, które chcieliśmy uczcić biegając. Dla wielu z nas Maraton "Solidarności" nierozerwalnie wiąże się z wydarzeniami Sierpnia'80. Do tegorocznego świętowania chcemy dołączyć 40-lecie NSZZ "Solidarność", rok Św. Jana Pawła II i 50-lecie wydarzeń grudniowych na Wybrzeżu w 1970 roku.

Wirtualną odsłoną ORLEN e-Maratonu "Solidarności", chcielibyśmy podtrzymać relację z Wami, zawodnikami, którzy chociaż raz pobiegli w Trójmieście, ale także z tymi, którzy chcieliby dołożyć cegiełkę do naszego wydarzenia.

"ORLEN e-MARATON SOLIDARNOŚCI Z PIĄTKĄ W TLE" - DZIŚ W NOCY WYSTARTOWAŁY ZAPISY!

Jubileuszowy 25. Orlen Maraton Solidarności 2019

Zgodnie z zapowiedziami 6 czerwca o północy wystartowały zapisy do ORLEN e-Maratonu "Solidarności" 2020!
Zapisywać możecie się do końca sierpnia, ale starty rozpoczynamy już 1 lipca 2020! Pod koniec czerwca w panelu zapisów pojawi się możliwość pobrania numeru startowego. Klasyfikacja będzie pojawiać się na bieżąco wraz z nadesłanymi rezultatami biegu.

"ORLEN e-Maraton Solidarności z piątką w tle" - ideą jest, aby każda aktywna fizycznie osoba mogła znaleźć dla siebie adekwatny wysiłek.

Chcielibyśmy, aby tegoroczne święto biegania choć przeżywane w pojedynkę, bądź w mniejszych grupach, dało naszym biegaczom dużo satysfakcji i radości z bycia częścią ORLEN e-Maratonu Solidarności.

KOMUNIKAT 2020 - ORLEN MARATON "SOLIDARNOŚCI" 2020

REGULAMIN

Szczegółowe informacje dotyczące rywalizacji, zapisów, zasady opublikujemy do 6.06.2020!


Drodzy biegacze!

Mimo zawansowanego procesu organizacyjnego, jesteśmy zmuszeni odwołać tegoroczną edycję Maratonu Solidarności. Decyzję podejmujemy z wielkim smutkiem, po konsultacji z jednostkami samorządowymi i służbami, które nie widzą możliwości przeprowadzenia imprezy o tej skali, w dniu 15 sierpnia 2020 roku. Proces odmrażania polskiego sportu jest prowadzony na tyle szybko na ile pozawalają obowiązujące przepisy, jednak organizacja maratonu jest bardzo skomplikowanym procesem, wymagającym zaangażowania setek osób i wdrożenia wielu procedur, których nie można przeprowadzić w stanie zagrożenia epidemiologicznego.

Jednocześnie nie chcemy, aby to był zmarnowany rok dla Maratonu Solidarności. Wraz z naszymi partnerami, proponujemy Państwu zyskującą na popularności formułę zawodów wirtualnych

"ORLEN e-Maraton Solidarności z piątką w tle".

Ideą jest, aby każda aktywna fizycznie osoba mogła znaleźć dla siebie adekwatny wysiłek.

ULOTKA XXVI MARATONU "SOLIDARNOŚCI"

Zanim na całym świecie pojawiła się epidemia COVID-19 w naszym biurze trwały już zaawansowane prace organizacyjne. Powstał miedzy innymi plakat, który miał promować imprezę i zapraszać do udziału w kolejnej, 26-ej już edycji Maratonu "Solidarności".

Ostateczne decyzje dotyczące tegorocznej edycji nie zostały jeszcze podjęte. Szczegółowe informacje podamy na początku czerwca. W międzyczasie chcemy pokazać Wam projekt naszego plakatu. Mamy nadzieję, że Wam się spodoba. Tym razem na plakacie znalazła się promenada al. Jana Pawła II w Gdyni, z Wami i portem w tle. Pięknie wyglądaliście z góry przemierzając w ubiegłym roku pierwsze kilometry jubileuszowej edycji maratonu. Tęsknimy już bardzo za takimi widokami.

BIEGANIE PRAWDZIWE, RYWALIZACJA WIRTUALNA

W czasach ogólnoświatowej kwarantanny i braku zawodów, nasz partner medialny MARATOŃCZYK.PL zaproponował swoim biegaczom ciekawą rywalizację - międzynarodową, a więc taką jak nasz Maraton "Solidarności".

Pilotażowo odbyły się zawody w ostatnich dniach kwietnia. Od maja ruszyły kolejne rywalizacje. Warunkiem jest zalogowanie się do platformy STRAVA i dodanie do grupy maratonczyk.pl. Serdecznie zapraszamy naszych biegaczy do włączenia się w ten ciekawy projekt. Szczegółowe informacje znajdziecie TUTAJ. Przewidziane są nagrody :) Warto kuć formę, bo nie wiadomo kiedy wystartują pierwsze maratony!

WIELKANOC 2020

XXVI MARATONU "SOLIDARNOŚCI"

KOMUNIKAT

XXVI Maraton "Solidarności" zaplanowany jest na dzień 15.08.2020 roku. Termin wydaje się odległy i bardzo byśmy chcieli zorganizować wszystko zgodnie z planem.

Na dzień dzisiejszy jednak, nie umiemy powiedzieć, do kiedy potrwa stan epidemii wywołanej koronawirusem. Prosimy o odwiedzanie naszej strony. Na początku czerwca podamy ostateczną informację czy Maraton "Solidarności" odbędzie się w tym roku.

SREHASPORT W GRONIE PARTNERÓW XXVI MARATONU "SOLIDARNOŚCI"

W miasteczku maratońskim na mecie XXVI Maratonu "Solidarności" będzie można skorzystać z bezpłatnych konsultacji, fizjoterapeutycznej firmy Rehasport, która dołączyła w tym roku do grona naszych partnerów.

Rehasport jest miejscem najwyższych kompetencji medycznych z zakresu ortopedii, diagnostyki obrazowej i rehabilitacji. Troską kliniki jest zapewnienie pacjentom efektywnego leczenia, a poprzez rehabilitację na najwyższym poziomie, odzyskanie przez nich pełnej sprawności fizycznej. Z usług kliniki Rehasport korzystają nie tylko sportowcy, mistrzowie świata i olimpijczycy, ale również amatorzy i miłośnicy aktywnego spędzania czasu.

START ZAPISÓW NA XXVI MARATON "SOLIDARNOŚCI" - 15.08.2020

Drodzy maratończycy!

Jak co roku na początku lutego uruchamiamy zapisy na Trójmiejski Maraton "Solidarności"!

To jedna z tych imprez, której data każdego roku jest taka sama, a więc biegniemy oczywiście 15 sierpnia! W tym roku dniem maratońskim będzie sobota. Mamy nadzieję, że dzięki temu będzie nas jeszcze więcej niż rok temu, a wśród kibiców pojawią się także wasi bliscy i znajomi. Serdecznie zapraszamy!

Zapisy na nasz wyjątkowy maraton zostaną uruchomione 3-go lutego 2020 r., a więc z niedzieli na poniedziałek, o godzinie 00.00.

Wpisowe w pierwszym terminie jest takie samo jak rok temu i wynosi 79 zł - dla osób, które zarejestrują się do dnia 10 kwietnia 2020 r.

PATRONI MEDIALNI XXVI MARATONU "SOLIDARNOŚCI"

Patronaty medialne z okazji organizacji XXVI edycji Maratonu Solidarności od wielu lat pozostają niezmienne. Relacje i zapowiedzi dotyczące imprezy będzie mozna znależć na łamach TVP, TVP 3, RADIO GDAŃSK, DZIENNIK BAŁTYCKI, TROJMIASTO.PL, MARATONCZYK.PL