Aktualności
HYDROZAGADKA, CZYLI JAK UNIKNĄĆ ODWODNIENIA
Robert Zakrzewski: Podczas biegu, zwłaszcza latem, nasze ciało traci wiele płynów. Pocimy się i to dobrze, bo w ten sposób organizm utrzymuję odpowiednią temperaturę ciała. Jednak nadmierne odwodnienie, to niebezpieczny stan. Napijmy się więc na zdrowie.
Mówi się, że woda to źródło życia i to nie tylko naszego, ale także całej ziemi. W organizmie dorosłego człowieka, woda stanowi 60 - 70 % masy ciała i zmienia się z wiekiem. Wokół odpowiedniego nawadniania narosło już wiele teorii. Mówi się, że człowiek powinien wypijać przynajmniej dwa litry płynów dziennie, albo minimum osiem szklanek.
WYNIKI 2020/ Results 2020 ZAPISY 2020/Registration 2020
Codziennie możecie zapisywać się i oglądać na bieżąco wyniki zawodników, którzy już pokonali wybrane dystanse! Pod linkiem bądź w zakadce WYNIKI możecie wybrać z listy:
- Maraton pokonany jednorazowo
- Maraton na Raty
- 5 km - bieg lub marsz
Wszelkie zapytania w kwestiach technicznych związanych ze startami, zsyłaniem wyników, zdjęć oraz zapisów prosimy kierować na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
REJESTRATOR GPS - Zawody wirtualne dla każdego
POBIERZ ZE SKLEPU GOOGLE PLAY
POBIERZ Z APP STORE
KRÓTKA INSTRUKCJA REJESTRATORA
Dla tych osób, które nie korzystają z żadnej aplikacji pomiarowej, bądź dla tych, którzych chcieliby spróbowac czegoś nowego :) firma DATASPORT przygotowała nową aplikację do rejestracji rezultatów biegu - REJESTRATOR GPS.
Co znajdziemy w aplikacji:
- Zawody wirtualne zarejestrowane i wysłane dwoma kliknięciami (start i finisz)
- Treningi otwarte po trasach (segmenty)
- Treningi indywidualne
- Rejestracja GPS, wyniki, porównania, statystyki
Już niebawem zaprezentujemy Wam koszulkę i medal
oraz... dyplom!!!
Powoli odkrywamy dla Was zawartość pakietu startowego :)
Mamy nadzieję, że koszulka i medal przypadną Wam do gustu i każdy z Was będzie chciał go zdobyć poprzez udział w naszym wydarzeniu jakim jest ORLEN e-Maraton "Solidarności" z 5-tką w tle :)
Czekamy na Was i sprawdzamy cały czas jak szybko zapełnia się lista startowa. Zapisujcie się jak najliczniej i świętujcie z nami!
ORLEN e-MARATON "SOLIDARNOŚCI" z 5-tką w tle - przesyłanie wyników
PANEL DO PRZESYŁANIA WYNIKÓW
Na wyniki waszych biegów oczekujemy od 1.07.2020 - 31.08.2020 włącznie.
Przypominamy w jaki sposób zgodnie z regulaminem należy je nadesłać.
MARATON pokonany JEDNORAZOWO - najbardziej elitarna klasyfikacja
- Zawodnik prześle ślad GPX uzyskany podczas jednorazowego biegu, zapisany przez urządzenie rejestrujące czas i dystans
- Wynik powinien być wygenerowany przez jedną z preferowanych przez uczestnika platform, zajmujących się archiwizacją danych treningowych, np.: Garmin Connect, Strava, Endomondo, Polar Flow, itp.
- Organizator dokona weryfikacji śladu zgodnie z zasadami Fair Play
MARATON pokonany ETAPAMI
- Zawodnik prześle pakiet śladów GPX bądź zdjęć lub zrzutów z ekranu, pokazujących bieg z widocznym dystansem i czasem biegu.
- Wynik biegu można wpisać tylko raz.
Bieg lub marsz na dystansie 5 KM
- Zawodnik prześle ślad GPX bądź zdjęcie lub zrzut z ekranu pokazującego bieg z widocznym dystansem i czasem.